Дыхание жизни: как защитить легкие от болезней и сохранить здоровье дыхательной системы

05.04.2026 16:41

В Ачхой-Мартановском районе состоялась очередная встреча в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь». Тема мероприятия была посвящена здоровью дыхательной системы — одному из ключевых факторов, определяющих качество и продолжительность жизни человека.

Медицинские специалисты подробно рассказали участникам о том, как загрязненный воздух, вредные привычки и игнорирование простудных заболеваний влияют на легкие. Отдельный блок лекции был посвящен профилактике бронхитов, пневмонии и других респираторных заболеваний, а также важности своевременной диагностики. Врачи показали простые дыхательные упражнения, которые улучшают вентиляцию легких и помогают организму эффективнее бороться с инфекциями.

Участники встречи с большим вниманием отнеслись к информации, касающейся повседневных привычек, которые незаметно подтачивают здоровье.

«Я даже не задумывалась, что обычная домашняя пыль и сухой воздух в комнате могут так вредить легким. Врач объяснил, почему дети в отопительный сезон часто болеют — оказывается, слизистая пересыхает и перестает защищать. Теперь буду чаще проветривать и увлажнитель куплю. И упражнения дыхательные записала, будем всей семьей делать по утрам», — рассказала Амина Ш.

Среди присутствующих были и те, кто решил пересмотреть свое отношение к, казалось бы, безобидным привычкам после услышанного.

«Курю много лет, думал, что легкие уже не спасти, да и поздно что-то менять. Но врач привел примеры, как организм начинает очищаться уже через неделю после отказа. И показал на снимках, что происходит внутри. Честно говоря, стало страшно. Решил, что пора бросать, тем более здесь же подсказали, с чего начать и к кому обратиться за помощью. Спасибо за такой откровенный разговор», — поделился Ислам К. Цициев.

Пожилые участники встречи особенно заинтересовались методами профилактики возрастных изменений дыхательной системы и упражнениями, доступными даже при одышке.

«Мне уже за семьдесят, подниматься тяжело, сразу задыхаюсь. Думала, это возраст, ничего не поделать. А сегодня показали простые вещи: как правильно дышать при ходьбе, какие упражнения делают дыхание глубже. Попробовала прямо в зале — легче! Буду теперь заниматься дома, очень хочется подольше оставаться активной», — отметила Марха У.

Встреча прошла в атмосфере живого участия и доверия. Жители района поблагодарили организаторов за возможность узнать о тонкостях работы организма и получить практические рекомендации, которые помогут сохранить бодрость и здоровье на долгие годы.

_{Все права защищены. При перепечатке ссылка на сайт ИА "Грозный-информ" обязательна.}